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Ciclo menstrual

Tu ciclo no tiene seguimiento

Para activarlo, ve a Ajustes › Seguimiento del ciclo. Así la app podrá relacionar tus sensaciones con cada fase.

Ciclo menstrual

Registra tu ciclo para relacionar cada fase con tu energía, tu rendimiento y tus sensaciones.

Mes
LMXJVSD
Regla Previsión Síntomas

Toca un día para marcar o quitar la regla.

Calculando día...

Cargando datos

Configura las fechas de tu regla para calcular la fase del ciclo.

Día

Cronómetro
00:00:00

Plan del día

Llegas en buen estado: sesión según lo planificado.

Sesión de Fuerza

RPE objetivo --
RIR objetivo --

Entrenamiento no iniciado

Pulsa "Empezar entrenamiento" para desbloquear la sesión.

¡Entrenamiento completado!

Sesión completada. Este trabajo se consolida con una buena recuperación: hidratación, comida y descanso.

Ejercicios

0/0

Fase del ciclo

🩸 Menstruación

Día del ciclo: Día 1

Síntomas: Ninguno

Energía (check): Excelente

Esfuerzo de sesión: —

Duración: 00:00:00

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